SPORUN İNSAN GELİŞİMİNE ETKİSİ NEDİR?

02-03-2019 793 Yorum yok. Yorum Ekle

İnsan organizması bedeni hareket için yaratılmıştır demişti ilk antrenörüm yıllar önce o zamanlar tam olarak anlayamasam da bugün bu sözün ne kadar doğru ve önemli olduğunun farkındayım ve buna uygun yaşamaya çalışıyorum. Sporun kişinin fiziksel, zihinsel, psikomotor duygusal ve toplumsal gelişimine katkısı çok fazladır. Hepsi bir bütündür insanın gelişimi ve ilerlemesi adına çok önemlidir. Çocukluk çağında spor büyümeden dayanıklılığa kadar sağlıklı olma adına birçok katkı sağlarken erişkinlerde özellikle kalp-damar hastalıklarından korunma sindirim, solunum, boşaltım sistemleri ile kilo kontrolü için oldukça önemli ve etkilidir. Ayrıca spor yapan bireylerin kas kuvveti, dayanıklılığı, gücü, esnekliği, denge ve koordinasyonu sürati ve çevikliği yapmayanlara göre daha fazla gelişmiştir. Bir eğitimci ve çocukluğunda spora başlamış biri olarak öğrencileri ve çevremdeki bireyleri gözlemledikçe bu durumu daha iyi anlayıp sporun önemini insanlara anlatmayı paylaşmayı seviyorum.13 yaşında 95 kg bir kız çocuğu olarak spora başladığımda (beden eğitimi öğretmenimin yönlendirmesiyle) amacım sadece kilo vermekti ama yıllar içinde bana katkıları sayesinde başarılar kazanmama ve yeni başlangıçlar yapmama sebep oldu ve olmaya da devam ediyor.

Sinir sistemimiz ile bedenimiz arasında mükemmel bir denge vardır hareket ettiğimizde beynimize gönderilen uyarılar orada toplanır, organize edilir, sınıflandırılır ve karar verilir. Spor ile bazı fiziksel beceriler kazanmaya başlayan kişilerin beyni ile kasları koordineli çalışmaya başlar ve durum düşünme-öğrenme kabiliyetlerini geliştirir. Sporun getirdiği disiplinli yaşam, zamanı iyi kullanma, dengeli ve yeterli beslenme, düzenli uyku gibi etkenler bireyin ruhen ve bedenen sağlıklı yaşamasına yardımcı olup destekler. Spor bireylerin sosyal çevrelere katılımını sağlayan bir etkinlik olması nedeniyle de kişinin sosyal gelişiminde de önemli bir role sahiptir. Bende takım sporu yapmış ve halen bir ekibin parçası olarak antrenman ve koşularımı yapan biri olarak bunun faydasını bizzat yaşadım ve yaşamaya da devam ediyorum çünkü yeni insanlar yeni hikâyeler her zaman kişinin gelişimine ve ilerlemesine katkı sağlar ve yol gösterir. Bireysel ya da takım sporları fark etmeksizin birey sorumluluk almayı, çalışmayı, kendine güvenmeyi, hoşgörüyü, istikrarlı olmayı, kendini disipline etmeyi ve adaletli olmayı zamanla öğrenir ve kişiliğinin gelişmesinde bunlar çok önemlidir. Takım sporları işbirliği yapabilmeyi, bireysel sporlar disiplini geliştirir, adrenalin sporları ise cesareti arttırır.

Spor yapanların yapmayanlara göre daha enerjik, çalışkan, sosyal ilişkilerinin daha güçlü olduğu, dayanıklı, zor koşullara uyum sağlama becerilerinin daha yüksek olduğu, dışa dönük oldukları yapılan araştırmaların ortak sonucudur. Çocukların ve gençlerin kişilik gelişiminde sporun eğitici fonksiyonları kullanılarak fiziksel, duygusal ve sosyal yönden daha güçlü daha sağlıklı bir gelecek oluşturulabilir. İletişim becerilerini geliştirerek spor sayesinde birçok farklı kültürden ve düşünceden insanlarla birlikte yaşama yeteneği kazanacak kendisini daha iyi ifade etmeyi öğrenecektir. Bütün bu etkenler çocukların, gençlerin ve erişkinlerin okul iş ve sosyal yaşamlarını olumlu olarak etkileyip daha başarılı ve mutlu olmalarına yardımcı olacaktır. Benim bugün bir çok konuda disiplinli ve programlı olmamın en önemli nedenlerinden biri çocukluk dönemlerimde başladığım spordur geçmişte öğrendiklerim bugün öğrenmeye ve tecrübe etmeye devam ettiklerim sayesinde her geçen gün daha doğru daha sağlıklı adımlar atabiliyorum. Önce bir birey sonra bir kadın ve bir eğitimci bir sporcu olarak her şeyi ve herkesi gözlemleyip sorup sorgulayıp denemeler yanılmalar ve tecrübelerle yaşayarak yoluma devam ediyorum. Sporun insan gelişimine etkileri saymakla bitmez galiba yaşınız kaç olursa olsun başlamaktan korkmayın her yeni adım yeni bir başlangıçtır ve yaşamdaki gelişimimize bir tuğla koyar bakış açımızı değiştirir. Her zaman söylediğim gibi başlangıçlar zordur gerisi gelir yeter ki vazgeçmeyin… Ben aklımı ve kalbimi koyduğum için hiç vazgeçmedim… Sende başla ve asla vazgeçme

 Spor şifadır iyi gelir iyi hissettirir.


Hacı Arıcı

ACISI OLAN UNUTMAZ

20-06-2019 Yorum yok. 1293
Ozan Derviş

Unutmayın Kimse İstanbul’u Sizden Daha Fazla Sevemez

20-06-2019 Yorum yok. 1484
Neyir Erkan Şişman

Ah İstanbul

20-06-2019 Yorum yok. 925
Rabia Yıldız

ANTİBİYOTİK VE AĞRI KESİCİ

20-06-2019 Yorum yok. 1317
Bilal Karabacak

HAYAT SEN NEYMİŞSİN?

20-06-2019 Yorum yok. 1002
Makbule İnaç

Eskimeyen Dostlar

20-06-2019 Yorum yok. 561
Tekin Toklucu "Ters Köşe"

BELİRSİZLİK…

20-06-2019 Yorum yok. 456
Yaprak Akın

İYİLİK UNUTMAK İÇİN YAPILIR...

20-06-2019 Yorum yok. 427
Asiye Çakır

DÜĞÜM....

20-06-2019 Yorum yok. 1586
Çiğdem Topatan

ÇOCUK KALBİNİN DİLİ

31-05-2019 Yorum yok. 648

NEREDE O ESKİ BAYRAMLAR

31-05-2019 Yorum yok. 466
Taner Mert "Mert Beykozlu"

Hiç Düşündük mü?..

01-05-2019 Yorum yok. 1241
Zeynep Küçük

Bakla ve Gül Kokusu

01-05-2019 1 yorum. 894
Ergin Tüfekçi

Sevgili Beykoz

02-03-2019 Yorum yok. 1492