Spor ve Çocuk

05-08-2019 1444 Yorum yok. Yorum Ekle

Sporun vücuda sağladığı faydalar, bütün dünyada tartışmasız kabul edilmekte ve insan hayatında vazgeçilmez yeri olduğuna inanılmaktadır. Bir bilim dalı olan sporun günümüzde önemli bir meslek alanı haline geldiği de gözlenmekte.

Spor, fizyolojik ve psiko-sosyal yönlerden ferdin uyumlu ve dengeli gelişimini sağlayan bir etkinliktir. Dolayısıyla ferdin sosyal hayata uyumunda sporun yeri ve önemi küçümsenemez.

Kişi spor yaparken sağlığını korurken diğer yandan da statü kazanmakta, ekonomik gücünü arttırmakta ve meslek edinmektedir.

Toplumun sağlıklı olması, bireylerin sağlıklı olmalarına bağlıdır. Bireylerin sağlıklı bünyeye kavuşabilmeleri de fizikî aktivitelerin düzenli yapılmasını gerektirir. Sporun çocuklar üzerindeki etkileri yadsınamaz.

Çocukların yapabilecekleri spor dalları olan yüzme, tenis, basketbol, voleybol, futbol, bale onların fiziksel ve ruhsal gelişimi açısından oldukça mühim. Buna bisiklet de eklenince spor, onlar açısından daha da keyifli hale geliyor. Çocuk organizması devamlı büyüme, gelişme ve değişme süreci özelliği gösterdiğinden anne babalar çocuklarının bu durumunu geliştirici birçok sosyal etkinliği değerlendirebilmekte.

Tam da bu noktada yetişkinler ve çocuklar için, Beykoz Belediye Meydanı’nda Belediye Başkanı Murat Aydın’ın başlattığı ‘Bisiklet Eğitimi Programları’ ve ‘Bisiklet Turları’, ‘Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü’ programları, spora teşvik açısından büyük önem arz ediyor. Pazartesi günleri hariç her hafta bisiklet bilmeyen tüm Beykozluları bu hizmetten yararlandıran Beykoz Belediyesi, sosyal belediyecilik anlayışı gereği kültür ve sanatta sağlıkta olduğu gibi sporda da vatandaşlarının yanında.

Bisiklete binmenin bedensel faydalarının yanı sıra ruh sağlığımıza da iyi geldiğini biliyor muydunuz?

Düzenli olarak bisiklete binmek yağ yakmamızı sağlarken kan dolaşımımızı düzenliyor, kaslarımızı, reflekslerimizi güçlendirip bizi daha dayanıklı yaparken ve metabolizmamızı hızlandırıyor. Bağışıklık sistemimiz güçlendiği için daha az hasta oluyoruz.

Peki ya ruh sağlığımız? Yapılan araştırmalar günlük hayatımızda düzenli olarak bisiklete binmenin depresyon, endişe ve stres gibi çok sık karşılaştığımız rahatsızlıkları önlediğini kanıtlıyor.

Birçoğumuz bedensel sağlığını korumak için bisiklete binse de bendeniz de hem bu yüzden hem de  mutlu olmak için bisiklete binen gruptayım. Aynı zamanda kızımın da bu tarz spor etkinliklerinde bulunmasını sağlamaya çalışıyorum.

Yaz tatilinin sonlarına doğru yaklaştığımız bu dönemlerde siz de mevsimi ve vakti değerlendirip çocuğunuz veya yakınlarınızla birlikte spor yapmaya ne dersiniz? Kalın sağlıcakla!

 

Ozan Derviş

ESNAFLIK KÜLTÜRÜMÜZ TARİHE Mİ KARIŞIYOR

25-11-2019 Yorum yok. 1196
Neyir Erkan Şişman

ÖĞRETMENİM CANIM BENİM

25-11-2019 Yorum yok. 945
Tuncay Ünde

SANMAK…

25-11-2019 Yorum yok. 924
Makbule İnaç

Ben Bir TEGV'liyim,

25-11-2019 Yorum yok. 791
Cüneyt Pulant

BÜYÜK BEYKOZ

25-11-2019 Yorum yok. 980
Hacı Arıcı

YIRTIK ELBİSEDEN KALP HAZİNEDARLIĞINA

25-11-2019 Yorum yok. 896
Osman Topuz

Sanatkâra Bakış

25-11-2019 Yorum yok. 782
Adem Öztürk "Beykoz Sevdalısı"

İstanbul’un en şirin ilçesi

25-11-2019 Yorum yok. 666
Tekin Toklucu "Ters Köşe"

UEFA YAPTIRIMLARI VE BİZ

25-11-2019 Yorum yok. 697

KUTSAL ÖĞRETMENLİK MESLEĞİ

25-11-2019 Yorum yok. 752
Yaprak Akın

BAŞARI

25-11-2019 Yorum yok. 815
Çiğdem Topatan

Kyzikos...

28-10-2019 Yorum yok. 711
Bilal Karabacak

Beykoz’da etkinlikler arka arkaya gerçekleşiyor

28-10-2019 Yorum yok. 792
Asiye Çakır

YARIN DEĞİL BUGÜN

28-10-2019 Yorum yok. 1683
Zeynep Küçük

Spor ve Çocuk

05-08-2019 Yorum yok. 1445