Sağlıklı Beslenme Önerileri

20-12-2017 2451 Yorum yok. Yorum Ekle

Merhabalar; Bilimsel akademik bir unvanım yok fakat 15 yıldır sağlıklı doğru beslenme, doğru katkısız, genetiğiyle oynanmamış ürünleri araştırıp bulup eşimle, dostumla, sevdiklerimle paylaşan biriyim.

Haddim olmayarak elimden geldiğince sağlıklı beslenmenin bizim, sevdiklerimizin sağlıkları ve yaşam kaliteleriyle ne kadar önemli bir ilgisi olduğunu bu köşede sizlerle paylaşma teklifini hoş bir seda bırakabilmek düşüncesiyle kabul ettim. Sürçü kelam/bilgi edersem affola.

Elden geldiğince GDO’suz, ata tohumu, doğru mayalı, üretim, imalat ve bizlere ulaşıncaya kadarki tüm aşamalarında katkısız, pestisit içermeyen, doğru fermente doğal gıdalar tüketmemiz gerektiği hepimizin malumudur.

Bu bağlamda zaman zaman doğru, bilimsel dayanakları olan yazılara, paylaşımlara zaman ayırmamız ve bunları da sevdiklerimizle paylaşmayı hayat ritüellerimiz arasına koymamız sağlık hareketi yönünde hepimize katkılar sağlamaktadır.

Bir yerden başlamak adına benim düşüncem ekmeğimiz, sütümüz, peynirlerimizi yoğurtlarımızı seçimimiz ve doğru miktarlarda tüketimimizle, maalesef yıllardır kültürümüze yerleştirilmiş bire ikilere kadar şekere ilave katkı maddeleriyle de iyice zehre dönüşen reçelleri hayatımızdan çıkartmak veya minimize etmekle başlayabiliriz.

“Beslenme yanlışsa ilacın yararı yok, beslenme doğruysa ilaca gerek yok.”

Sağlık ve sağlıcakla kalın


Ozan Derviş

Siz Olsanız Ne Yapardınız

21-11-2018 Yorum yok. 1652
Neyir Erkan Şişman

Geç Kalan Göç

21-11-2018 Yorum yok. 1021
Bilal Karabacak

BEYKOZ ANADOLU’DUR…

21-11-2018 Yorum yok. 1544
Makbule İnaç

BEYKOZ’DAN ESİNTİLER

21-11-2018 Yorum yok. 772

ÖĞRETMENLER GÜNÜ

21-11-2018 Yorum yok. 899

Doğru İlet –iş-im

21-11-2018 Yorum yok. 986
Hacı Arıcı

HZ.MUHAMMED (sav)’İN ÖĞRETMENİ KİMDİR

21-11-2018 Yorum yok. 871
Asiye Çakır

GELECEK DE AN' DA…

21-11-2018 Yorum yok. 905
Tekin Toklucu "Ters Köşe"

VİRÜS…

21-11-2018 Yorum yok. 957
Yaprak Akın

EGO VE BİZ

21-11-2018 Yorum yok. 659
Taner Mert "Mert Beykozlu"

İnsanlık Nereye Gidiyor

26-10-2018 Yorum yok. 1350
Zeynep Küçük

Beykozlu İnsanımız Sıfır Atık’ta da Öncü

26-10-2018 Yorum yok. 888
Ergin Tüfekçi

BEYKOZUMUZ DAKİ TURİZM ELÇİLERİMİZ

15-08-2018 Yorum yok. 1211
Füsun Sökmez "Al Yazmanın Sesi"

OYUMU NASIL KULLANACAĞIM?

13-06-2018 Yorum yok. 2736