Sağlıklı Beslenme Önerileri

20-12-2017 2381 Yorum yok. Yorum Ekle

Merhabalar; Bilimsel akademik bir unvanım yok fakat 15 yıldır sağlıklı doğru beslenme, doğru katkısız, genetiğiyle oynanmamış ürünleri araştırıp bulup eşimle, dostumla, sevdiklerimle paylaşan biriyim.

Haddim olmayarak elimden geldiğince sağlıklı beslenmenin bizim, sevdiklerimizin sağlıkları ve yaşam kaliteleriyle ne kadar önemli bir ilgisi olduğunu bu köşede sizlerle paylaşma teklifini hoş bir seda bırakabilmek düşüncesiyle kabul ettim. Sürçü kelam/bilgi edersem affola.

Elden geldiğince GDO’suz, ata tohumu, doğru mayalı, üretim, imalat ve bizlere ulaşıncaya kadarki tüm aşamalarında katkısız, pestisit içermeyen, doğru fermente doğal gıdalar tüketmemiz gerektiği hepimizin malumudur.

Bu bağlamda zaman zaman doğru, bilimsel dayanakları olan yazılara, paylaşımlara zaman ayırmamız ve bunları da sevdiklerimizle paylaşmayı hayat ritüellerimiz arasına koymamız sağlık hareketi yönünde hepimize katkılar sağlamaktadır.

Bir yerden başlamak adına benim düşüncem ekmeğimiz, sütümüz, peynirlerimizi yoğurtlarımızı seçimimiz ve doğru miktarlarda tüketimimizle, maalesef yıllardır kültürümüze yerleştirilmiş bire ikilere kadar şekere ilave katkı maddeleriyle de iyice zehre dönüşen reçelleri hayatımızdan çıkartmak veya minimize etmekle başlayabiliriz.

“Beslenme yanlışsa ilacın yararı yok, beslenme doğruysa ilaca gerek yok.”

Sağlık ve sağlıcakla kalın


Neyir Erkan Şişman

Ahlak Bilgisi

15-08-2018 Yorum yok. 2504
Ergin Tüfekçi

BEYKOZUMUZ DAKİ TURİZM ELÇİLERİMİZ

15-08-2018 Yorum yok. 846
Taner Mert "Mert Beykozlu"

Bir Adam Tanıdım

15-08-2018 Yorum yok. 1590

DİNLEME SANATI

15-08-2018 Yorum yok. 798
Asiye Çakır

KISSADAN HİSSE

15-08-2018 Yorum yok. 2184
Tekin Toklucu "Ters Köşe"

SUYA , SABUNA…

15-08-2018 Yorum yok. 801
Yaprak Akın

HEP BİRLİKTE DAHA GÜZEL BİR DÜNYA DA YAŞAYABİLİRİZ!!!!

15-08-2018 Yorum yok. 557
Cüneyt Pulant

İnsanoğlu iyiliklerle yaşar

15-08-2018 Yorum yok. 1572
Ozan Derviş

VEFA DUYGUSU BEYKOZ’DAN NEDEN HİÇ GEÇMEZ -?-

08-07-2018 Yorum yok. 1689
Adem Öztürk "Beykoz Sevdalısı"

24 Haziran Seçimleri

08-07-2018 Yorum yok. 1023
Zeynep Küçük

Dilde Doğru Bildiğimiz Yanlışlar: “Galat-ı Meşhurlar”

08-07-2018 Yorum yok. 1075
Füsun Sökmez "Al Yazmanın Sesi"

OYUMU NASIL KULLANACAĞIM?

13-06-2018 Yorum yok. 2266