Sağlıklı Beslenme Önerileri

20-12-2017 1848 Yorum yok. Yorum Ekle

Merhabalar; Bilimsel akademik bir unvanım yok fakat 15 yıldır sağlıklı doğru beslenme, doğru katkısız, genetiğiyle oynanmamış ürünleri araştırıp bulup eşimle, dostumla, sevdiklerimle paylaşan biriyim.

Haddim olmayarak elimden geldiğince sağlıklı beslenmenin bizim, sevdiklerimizin sağlıkları ve yaşam kaliteleriyle ne kadar önemli bir ilgisi olduğunu bu köşede sizlerle paylaşma teklifini hoş bir seda bırakabilmek düşüncesiyle kabul ettim. Sürçü kelam/bilgi edersem affola.

Elden geldiğince GDO’suz, ata tohumu, doğru mayalı, üretim, imalat ve bizlere ulaşıncaya kadarki tüm aşamalarında katkısız, pestisit içermeyen, doğru fermente doğal gıdalar tüketmemiz gerektiği hepimizin malumudur.

Bu bağlamda zaman zaman doğru, bilimsel dayanakları olan yazılara, paylaşımlara zaman ayırmamız ve bunları da sevdiklerimizle paylaşmayı hayat ritüellerimiz arasına koymamız sağlık hareketi yönünde hepimize katkılar sağlamaktadır.

Bir yerden başlamak adına benim düşüncem ekmeğimiz, sütümüz, peynirlerimizi yoğurtlarımızı seçimimiz ve doğru miktarlarda tüketimimizle, maalesef yıllardır kültürümüze yerleştirilmiş bire ikilere kadar şekere ilave katkı maddeleriyle de iyice zehre dönüşen reçelleri hayatımızdan çıkartmak veya minimize etmekle başlayabiliriz.

“Beslenme yanlışsa ilacın yararı yok, beslenme doğruysa ilaca gerek yok.”

Sağlık ve sağlıcakla kalın


Füsun Sökmez "Al Yazmanın Sesi"

SEVGİLİYİ UĞURLARKEN

30-12-2017 Yorum yok. 1519
Gülay Demirel "Konuk Yazar"

ÇOCUKLAR HEPİMİZİN

20-12-2017 Yorum yok. 2984
İsmail Akyel

Sağlıklı Beslenme Önerileri

20-12-2017 Yorum yok. 1849
Ozan Derviş

YETER Kİ HAFIZANIZA İZİN VERİN

20-12-2017 Yorum yok. 1345
Neyir Erkan Şişman

TAHAMMÜLSÜZ TOPLUM

20-12-2017 Yorum yok. 2256
Asiye Çakır

YAŞA(T) BE İNSAN !

20-12-2017 Yorum yok. 1609
Yaprak Akın

BEYKOZ HEPİMİZİN

20-12-2017 Yorum yok. 1814
Adem Öztürk "Beykoz Sevdalısı"

Yeni Bir Umut Yılı İstiyorum

20-12-2017 Yorum yok. 1448
Taner Mert "Mert Beykozlu"

Sevmek Nedir…

11-11-2017 Yorum yok. 3286
Makbule İnaç

BEYKOZ’UN ÇINARLARI (2)

11-11-2017 5 yorum. 2038
Tekin Toklucu "Ters Köşe"

ÇAĞIN VEBASI...!!!

11-11-2017 Yorum yok. 2313
Ergin Tüfekçi

Uzun bir aradan sonra

28-08-2017 Yorum yok. 2754
Cüneyt Pulant

ÜLKEM İÇİN YENİ BİR UMUT

28-08-2017 Yorum yok. 1947
Zeynep Küçük

Duyarlı Ol, Bir İmza da Sen Ver!

02-08-2017 Yorum yok. 2320