SPORUN İNSAN GELİŞİMİNE ETKİSİ NEDİR?

02-03-2019 1318 Yorum yok. Yorum Ekle

İnsan organizması bedeni hareket için yaratılmıştır demişti ilk antrenörüm yıllar önce o zamanlar tam olarak anlayamasam da bugün bu sözün ne kadar doğru ve önemli olduğunun farkındayım ve buna uygun yaşamaya çalışıyorum. Sporun kişinin fiziksel, zihinsel, psikomotor duygusal ve toplumsal gelişimine katkısı çok fazladır. Hepsi bir bütündür insanın gelişimi ve ilerlemesi adına çok önemlidir. Çocukluk çağında spor büyümeden dayanıklılığa kadar sağlıklı olma adına birçok katkı sağlarken erişkinlerde özellikle kalp-damar hastalıklarından korunma sindirim, solunum, boşaltım sistemleri ile kilo kontrolü için oldukça önemli ve etkilidir. Ayrıca spor yapan bireylerin kas kuvveti, dayanıklılığı, gücü, esnekliği, denge ve koordinasyonu sürati ve çevikliği yapmayanlara göre daha fazla gelişmiştir. Bir eğitimci ve çocukluğunda spora başlamış biri olarak öğrencileri ve çevremdeki bireyleri gözlemledikçe bu durumu daha iyi anlayıp sporun önemini insanlara anlatmayı paylaşmayı seviyorum.13 yaşında 95 kg bir kız çocuğu olarak spora başladığımda (beden eğitimi öğretmenimin yönlendirmesiyle) amacım sadece kilo vermekti ama yıllar içinde bana katkıları sayesinde başarılar kazanmama ve yeni başlangıçlar yapmama sebep oldu ve olmaya da devam ediyor.

Sinir sistemimiz ile bedenimiz arasında mükemmel bir denge vardır hareket ettiğimizde beynimize gönderilen uyarılar orada toplanır, organize edilir, sınıflandırılır ve karar verilir. Spor ile bazı fiziksel beceriler kazanmaya başlayan kişilerin beyni ile kasları koordineli çalışmaya başlar ve durum düşünme-öğrenme kabiliyetlerini geliştirir. Sporun getirdiği disiplinli yaşam, zamanı iyi kullanma, dengeli ve yeterli beslenme, düzenli uyku gibi etkenler bireyin ruhen ve bedenen sağlıklı yaşamasına yardımcı olup destekler. Spor bireylerin sosyal çevrelere katılımını sağlayan bir etkinlik olması nedeniyle de kişinin sosyal gelişiminde de önemli bir role sahiptir. Bende takım sporu yapmış ve halen bir ekibin parçası olarak antrenman ve koşularımı yapan biri olarak bunun faydasını bizzat yaşadım ve yaşamaya da devam ediyorum çünkü yeni insanlar yeni hikâyeler her zaman kişinin gelişimine ve ilerlemesine katkı sağlar ve yol gösterir. Bireysel ya da takım sporları fark etmeksizin birey sorumluluk almayı, çalışmayı, kendine güvenmeyi, hoşgörüyü, istikrarlı olmayı, kendini disipline etmeyi ve adaletli olmayı zamanla öğrenir ve kişiliğinin gelişmesinde bunlar çok önemlidir. Takım sporları işbirliği yapabilmeyi, bireysel sporlar disiplini geliştirir, adrenalin sporları ise cesareti arttırır.

Spor yapanların yapmayanlara göre daha enerjik, çalışkan, sosyal ilişkilerinin daha güçlü olduğu, dayanıklı, zor koşullara uyum sağlama becerilerinin daha yüksek olduğu, dışa dönük oldukları yapılan araştırmaların ortak sonucudur. Çocukların ve gençlerin kişilik gelişiminde sporun eğitici fonksiyonları kullanılarak fiziksel, duygusal ve sosyal yönden daha güçlü daha sağlıklı bir gelecek oluşturulabilir. İletişim becerilerini geliştirerek spor sayesinde birçok farklı kültürden ve düşünceden insanlarla birlikte yaşama yeteneği kazanacak kendisini daha iyi ifade etmeyi öğrenecektir. Bütün bu etkenler çocukların, gençlerin ve erişkinlerin okul iş ve sosyal yaşamlarını olumlu olarak etkileyip daha başarılı ve mutlu olmalarına yardımcı olacaktır. Benim bugün bir çok konuda disiplinli ve programlı olmamın en önemli nedenlerinden biri çocukluk dönemlerimde başladığım spordur geçmişte öğrendiklerim bugün öğrenmeye ve tecrübe etmeye devam ettiklerim sayesinde her geçen gün daha doğru daha sağlıklı adımlar atabiliyorum. Önce bir birey sonra bir kadın ve bir eğitimci bir sporcu olarak her şeyi ve herkesi gözlemleyip sorup sorgulayıp denemeler yanılmalar ve tecrübelerle yaşayarak yoluma devam ediyorum. Sporun insan gelişimine etkileri saymakla bitmez galiba yaşınız kaç olursa olsun başlamaktan korkmayın her yeni adım yeni bir başlangıçtır ve yaşamdaki gelişimimize bir tuğla koyar bakış açımızı değiştirir. Her zaman söylediğim gibi başlangıçlar zordur gerisi gelir yeter ki vazgeçmeyin… Ben aklımı ve kalbimi koyduğum için hiç vazgeçmedim… Sende başla ve asla vazgeçme

 Spor şifadır iyi gelir iyi hissettirir.

Ozan Derviş

Korona Bitsin, Sosyal Mesafe Kalsın…

25-05-2020 Yorum yok. 2227
Neyir Erkan Şişman

BARDAK DOLU MU BOŞ MU?

25-05-2020 Yorum yok. 1513
Hacı Arıcı

ŞEYTANI TANIYOR MUYUZ?

25-05-2020 Yorum yok. 1865

Yeni Stil Yaşam

25-05-2020 Yorum yok. 984
Tekin Toklucu "Ters Köşe"

ZOR AMA İMKÂNSIZ DEĞİL

25-05-2020 Yorum yok. 662
Cüneyt Pulant

SAYGIMIZI KAYBETMEDEN!

25-05-2020 Yorum yok. 525
Tuncay Ünde

BALIK HAFIZALI VİCDANLAR!..

25-05-2020 Yorum yok. 681
Makbule İnaç

65 YAŞ ve üzeri mi dediniz... ?

25-05-2020 Yorum yok. 678
Osman Topuz

Ümidimizi Yitirmeyelim

25-05-2020 Yorum yok. 719
Yaprak Akın

İSTANBUL’DA KÖY MİSALİ BİR YAŞAM !

25-05-2020 Yorum yok. 582
Asiye Çakır

DEĞİŞEN DÜNYADA BİZ…

25-05-2020 Yorum yok. 2225
Bilal Karabacak

Özledim

01-05-2020 Yorum yok. 722

YENİ DÜNYA DÜZENİ

26-04-2020 Yorum yok. 1767
Adem Öztürk "Beykoz Sevdalısı"

İki Akrep Arasında Türkiye

27-02-2020 Yorum yok. 5322
Çiğdem Topatan

Kyzikos...

28-10-2019 Yorum yok. 1633
Zeynep Küçük

Spor ve Çocuk

05-08-2019 1 yorum. 8720