Spor ve Çocuk

05-08-2019 17310 1 yorum. Yorum Ekle

Sporun vücuda sağladığı faydalar, bütün dünyada tartışmasız kabul edilmekte ve insan hayatında vazgeçilmez yeri olduğuna inanılmaktadır. Bir bilim dalı olan sporun günümüzde önemli bir meslek alanı haline geldiği de gözlenmekte.

Spor, fizyolojik ve psiko-sosyal yönlerden ferdin uyumlu ve dengeli gelişimini sağlayan bir etkinliktir. Dolayısıyla ferdin sosyal hayata uyumunda sporun yeri ve önemi küçümsenemez.

Kişi spor yaparken sağlığını korurken diğer yandan da statü kazanmakta, ekonomik gücünü arttırmakta ve meslek edinmektedir.

Toplumun sağlıklı olması, bireylerin sağlıklı olmalarına bağlıdır. Bireylerin sağlıklı bünyeye kavuşabilmeleri de fizikî aktivitelerin düzenli yapılmasını gerektirir. Sporun çocuklar üzerindeki etkileri yadsınamaz.

Çocukların yapabilecekleri spor dalları olan yüzme, tenis, basketbol, voleybol, futbol, bale onların fiziksel ve ruhsal gelişimi açısından oldukça mühim. Buna bisiklet de eklenince spor, onlar açısından daha da keyifli hale geliyor. Çocuk organizması devamlı büyüme, gelişme ve değişme süreci özelliği gösterdiğinden anne babalar çocuklarının bu durumunu geliştirici birçok sosyal etkinliği değerlendirebilmekte.

Tam da bu noktada yetişkinler ve çocuklar için, Beykoz Belediye Meydanı’nda Belediye Başkanı Murat Aydın’ın başlattığı ‘Bisiklet Eğitimi Programları’ ve ‘Bisiklet Turları’, ‘Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü’ programları, spora teşvik açısından büyük önem arz ediyor. Pazartesi günleri hariç her hafta bisiklet bilmeyen tüm Beykozluları bu hizmetten yararlandıran Beykoz Belediyesi, sosyal belediyecilik anlayışı gereği kültür ve sanatta sağlıkta olduğu gibi sporda da vatandaşlarının yanında.

Bisiklete binmenin bedensel faydalarının yanı sıra ruh sağlığımıza da iyi geldiğini biliyor muydunuz?

Düzenli olarak bisiklete binmek yağ yakmamızı sağlarken kan dolaşımımızı düzenliyor, kaslarımızı, reflekslerimizi güçlendirip bizi daha dayanıklı yaparken ve metabolizmamızı hızlandırıyor. Bağışıklık sistemimiz güçlendiği için daha az hasta oluyoruz.

Peki ya ruh sağlığımız? Yapılan araştırmalar günlük hayatımızda düzenli olarak bisiklete binmenin depresyon, endişe ve stres gibi çok sık karşılaştığımız rahatsızlıkları önlediğini kanıtlıyor.

Birçoğumuz bedensel sağlığını korumak için bisiklete binse de bendeniz de hem bu yüzden hem de  mutlu olmak için bisiklete binen gruptayım. Aynı zamanda kızımın da bu tarz spor etkinliklerinde bulunmasını sağlamaya çalışıyorum.

Yaz tatilinin sonlarına doğru yaklaştığımız bu dönemlerde siz de mevsimi ve vakti değerlendirip çocuğunuz veya yakınlarınızla birlikte spor yapmaya ne dersiniz? Kalın sağlıcakla!

 

Yorumlar

fahri muştu 25-04-2020

spor

zeynep hanım çocukların sağlığı ve gelişimi açısından çok önemli bir konuyu gündeme getirmişsiniz kaleminize sağlık inşallah dikkate alırlar

Toplam 1 yorum bulundu.
Tuncay Ünde

Cumhurbaşkanı Doğruyu Söylemiş!..

17-06-2021 Yorum yok. 849
Ozan Derviş

ALLAH VE CAN KORKUSU OLMAYANLAR DEVAM ETSİN

08-05-2021 Yorum yok. 1034
Neyir Erkan Şişman

KAPALIYIZ

08-05-2021 Yorum yok. 734
Osman Topuz

Yaşama İnat

08-05-2021 Yorum yok. 517

İYİ AİLE OLABİLMEK

08-05-2021 Yorum yok. 700
Yaprak Akın

YENİ NESİL BAYRAMLAR

08-05-2021 Yorum yok. 414
Cüneyt Pulant

Gülümsemeyi Hiç Unutmayalım

08-05-2021 Yorum yok. 1320
Makbule İnaç

HIZIR GÜNLERİ - SABUN KOKULU BAYRAMLAR

08-05-2021 Yorum yok. 834
Asiye Çakır

NEREDE ESKİ BAYRAMLAR

08-05-2021 Yorum yok. 1542
Hacı Arıcı

RAMAZANDAKİ İBADETLERİMİZİ BİR ÖMRE AKTARALIM

08-05-2021 Yorum yok. 1075
Tekin Toklucu "Ters Köşe"

NELER OLUYOR…

08-05-2021 Yorum yok. 682