Kendi sevebilmek, kendine merhamet…

‘’Yaratılanı severim, Yaradan’dan ötürü’’

 Yunus Emre‘nin ilahi aşk ile söylediği sözlerden belki de sadece bir tanesi.

İnsanları sevmek, hayvanları sevmek, bitkileri sevmek, doğayı bir bütün olarak sevmek. Koşulsuz, karşılık beklemeden…

Peki, yaratılan olarak ya kendimizi?

Özellikle aile kurumunda göze çarpan önemli bir örnektir kendimize dair ötelemeler ve sonrası ortaya çıkan yanardağ misali patlamalar.

Kendimizi sevmek kendimize değer vermek için hep bir ön koşul süreriz öne. Dur bakalım, çocuklar büyüsün, emekli olayım, o iyi olsun, onun daha çok ihtiyacı var vs. vs. Yapılacaklar listesinde, liste bize ait olsa da ilk sıra çok kez bize ait değildir belki o listede yerimiz bile yoktur. Haydi deneyelim mi? Bir defter alalım kendimize yeni bir defter (özellikle yeni bir defter, çocuklara alınmış yarısı kullanılmış bir defter değil özenerek kendi adınıza aldığınız ufak bir defter ) ve yazmaya başlayalım. İlk sayfaya 5 yıl içinde nelerin gerçekleşmesi hayallerimi süslüyor? Aklınıza geleni 24 saat boyunca alt alta yazın lütfen.

Örnek:

Kızım üniversiteyi kazansın

Eşim terfi alsın

Oğlum evlensin

Ailem sağlıklı olsun

Her yaşam öyküsü farklı şıklarda farklı… Sayfalarca yazabilirsiniz.

Sonra listeye yine şöyle bir bakın. Bu listede sadece size özgü size ait hedef, hayal kaç tane? Ve bunlar kaçıncı sırada?

2. gün yeni bir sayfa ve başlayalım yazmaya

Ne olursa mutlu olurum bu hafta?

Çocuğumun sınav notu iyi gelirse

Kızım rahat doğum yaparsa

Eşimin tahlil sonucu temiz çıkarsa

Yukarıdaki çalışmada belirttiğim üzere, her yaşam öyküsü farklı, şıklarda farklı…

 Sayfalarca yazabilirsiniz. Sonra listeye şöyle bir bakın. Bu listede sadece size özgü size ait hedef, hayal kaç tane? Ve bunlar kaçıncı sırada?

Peki, şimdi bir soru! Bu iki listede öncelik sıralarını değiştirip kendinizle ilgi maddeleri öne alsanız…

Ne olur? Nasıl tepkilerle karşılarsınız? Neden öncelik sizde olmamalı?

Son bölüm için cevaplarınızı (Ne olur? Nasıl tepkilerle karşılarsınız? Neden öncelik sizde olmamalı?)

 Dilerseniz mail veya whatsapp (cakyar@hotmail.com 0 532 280 18 04 ) üzerinden iletebilir önümüzdeki sayıdaki yazıma yön verebilirsiniz.